Учебный фитнес-центр Стойкий

Лекции по основам анатомии, физиологии, биомеханики, кинезиологии, питанию.
Обучение двигательным навыкам.
Постановка рук и ног.
Практические занятия фитнесом.
Экзамен по теории и практике фитнеса.

Лекции по анатомии, физиологии, кинезиологии и питанию.
Обучение базовым шагам.
Обучение методам раскладки.
Техника выполнения.
Практические занятия.
Экзамен по теории и практике аэробики.

Обучение базовым шагам и их вариации.
Техника выполнения.
Силовые упражнения: методика и техника их проведения.
Форматы уроков ( Силовыx, Body Sculpt, Interval Step, ABL, Lower Body, ABT ).
Практические занятия.
Экзамен по теории и практике аэробики

Лекции по анатомии, физиологии, кинезиологии и питанию.
Методика построения урока.
Обучение развитию функции равновесия.
Методы и средства развития гибкости.
Практические занятия.
Экзамен по теории и практике флекса.

История возникновения программы Пилатес.
Базовые принципы и отличительные особенности программы Пилатес.
Теория «Оценка осанки».
Базовые упражнения программы Пилатес и техника их выполнения.
Методы составления тренировочных программ I уровня сложности.
Правила техники безопасности при проведении занятий программы Пилатес.
Экзамен по теории и практики пилатеса.

Основные понятия общей теории физической культуры.
Лекции по анатомии, физиологии, биомеханики, спортивному питанию.
Введение в биохимию мышечной деятельности.
Методика использования оборудования тренажерного зала.
Техника выполнения упражнений на силовых тренажерах и со свободными  весами.
Правила использования кардио-оборудования.
Техника безопасности при проведении занятий в тренажерном зале.

 Курс Продажи персональных тренировок

Особенности услуги персональный тренинг.
Практические рекомендации по презентации персонального тренинга.

Структура построения эффективного общения, приводящего к продаже
персональной тренировки.
Способы мотивации клиентов.

 Курс Функциональный тренинг

 Курс Фитбол

 Курс Слайд-аэробика